ΡΙΖΑ ΡΑΔΙΚΙΟΥ (πρεβιοτικό) ♦ Υποστηρίζει ένα υγιές και ισορροπημένο πεπτικό σύστημα - 300 γρ

Φυσικό πρεβιοτικό για την πεπτική υγεία, την απορρόφηση μετάλλων και την υποστήριξη του εντερικού φραγμού

Οφέλη

• Προάγει την πεπτική υγεία και υποστηρίζει ένα υγιές, ισορροπημένο πεπτικό σύστημα
• Ενισχύει τον προστατευτικό εντερικό φραγμό, αποτρέποντας την είσοδο παθογόνων μικροοργανισμών στο σώμα
• Αναστέλλει ή επιβραδύνει την ανάπτυξη εντερικών όγκων και υποστηρίζει την υγεία του παχέος εντέρου
• Ενισχύει την απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου, βοηθώντας στην πρόληψη της οστεοπενίας και της οστεοπόρωσης

Περιγραφή

Η σκόνη ρίζας κιχωρίου είναι ένα φυσικό πρεβιοτικό που προέρχεται από τη ρίζα του φυτού κιχώριο — ένα μέλος της οικογένειας της πικραλίδας με έντονα μπλε άνθη, που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη μαγειρική και την παραδοσιακή ιατρική. Η φόρμουλά μας σε σκόνη περιέχει υψηλή συγκέντρωση ινουλίνης (92%), μια εξαιρετική πρεβιοτική ίνα που δρα επίσης ως ήπιο γλυκαντικό με περίπου 30% της γλυκύτητας της ζάχαρης.

Η μοναδική δομή της ινουλίνης της επιτρέπει να διέρχεται από το στόμα και το λεπτό έντερο ανεπηρέαστη από την ενζυματική υδρόλυση. Φτάνει στο παχύ έντερο άθικτη, όπου υποβάλλεται σε ζύμωση από γαλακτικά ένζυμα — αυτή η διαδικασία ενισχύει τα ωφέλιμα βακτήρια, αναστέλλει τα επιβλαβή παθογόνα και προάγει την ισορροπία του εντερικού μικροβιώματος, βελτιώνοντας τη λειτουργία του παχέος εντέρου και τη συνολική υγεία.

Για την προστασία του εντερικού φραγμού, πρεβιοτικά όπως το κιχώριο ενισχύουν τον προστατευτικό «φραγμό» του εντέρου, αποτρέποντας την είσοδο παθογόνων μικροοργανισμών στο σώμα και την πρόκληση ανεπιθύμητων επιπτώσεων όπως η διάρροια.

Για την πρόληψη του καρκίνου, τα πρεβιοτικά αναστέλλουν ή επιβραδύνουν την ανάπτυξη εντερικών όγκων. Οι προβιοτικοί μικροοργανισμοί που ενισχύονται από τα πρεβιοτικά μπορούν να δεσμεύσουν ορισμένες καρκινογόνες χημικές ουσίες, καταστέλλοντας τη δραστηριότητά τους και μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου.

Για την απορρόφηση μετάλλων, τα πρεβιοτικά που περιέχουν φρουκτοολιγοσακχαρίτες (όπως η ινουλίνη) συνδέονται με αυξημένα επίπεδα ασβεστίου και μαγνησίου στο παχύ έντερο. Αυτά τα μέταλλα ρυθμίζουν τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων του εντερικού τοιχώματος, προάγουν την απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου και βοηθούν στην πρόληψη καταστάσεων όπως η οστεοπενία και η οστεοπόρωση υποστηρίζοντας την οστική πυκνότητα.

Για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, μελέτες δείχνουν ότι η ινουλίνη μπορεί να μαλακώσει τα κόπρανα και να αυξήσει σημαντικά τη συχνότητα των κενώσεων — μια τετραεβδομαδιαία μελέτη σε 44 ενήλικες με δυσκοιλιότητα έδειξε ότι η λήψη 12 γραμμαρίων ινουλίνης κιχωρίου την ημέρα αύξησε σημαντικά τις κενώσεις σε σύγκριση με εικονικό φάρμακο, ενώ μια άλλη μελέτη σε 16 άτομα με χαμηλή συχνότητα κενώσεων έδειξε αύξηση από 4 σε 5 κενώσεις την εβδομάδα κατά μέσο όρο.

Για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, η ίνα κιχωρίου μπορεί να ενισχύσει τη ρύθμιση του σακχάρου, ειδικά σε άτομα με διαβήτη, προάγοντας την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων που συμμετέχουν στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και στην ευαισθησία στην ινσουλίνη. Μια δίμηνη μελέτη σε 49 γυναίκες με διαβήτη τύπου 2 έδειξε ότι η λήψη 10 γραμμαρίων ινουλίνης την ημέρα οδήγησε σε σημαντικές μειώσεις στα επίπεδα σακχάρου και στην αιμοσφαιρίνη A1c.

Για τη διαχείριση βάρους, μελέτες υποδηλώνουν ότι η ίνα κιχωρίου μπορεί να ρυθμίζει την όρεξη και να μειώνει τη συνολική πρόσληψη θερμίδων μειώνοντας τα επίπεδα της γκρελίνης — της ορμόνης της πείνας. Μια 12εβδομαδιαία μελέτη σε 48 ενήλικες με υπερβολικό βάρος διαπίστωσε ότι η λήψη 21 γραμμαρίων την ημέρα ολιγοφρουκτόζης από κιχώριο οδήγησε σε σημαντική μέση μείωση σωματικού βάρους 1 κιλού, ενώ η ομάδα εικονικού φαρμάκου πήρε βάρος.

Εγκεκριμένες Δηλώσεις Υγείας από την EFSA: Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), οι ακόλουθες δηλώσεις υγείας μπορούν να γίνουν όταν καταναλώνονται 12 γραμμάρια ινουλίνης (περίπου μία γεμάτη κουταλιά της σούπας ή δύο κουταλιές του γλυκού) ημερησίως: προάγει την πεπτική υγεία, υποστηρίζει φυσικά την πεπτική ευεξία και υποστηρίζει ένα υγιές και ισορροπημένο πεπτικό σύστημα.

Τρόπος Χρήσης: Η σκόνη ρίζας κιχωρίου είναι εύκολο να προστεθεί στην καθημερινή σας ρουτίνα. Μπορείτε να την ανακατεύετε σε νερό, τσάι, καφέ, γιαούρτι, smoothies, βρώμη ή αρτοσκευάσματα. Ως υποκατάστατο καφέ, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας (11 γραμμάρια) αλεσμένης ρίζας κιχωρίου για κάθε 1 φλιτζάνι (240 ml) νερού στην καφετιέρα σας. Χάρη στην ήπια γλυκύτητά της, λειτουργεί καλά ως φυσικό γλυκαντικό και ενισχυτικό ινών σε μια ποικιλία τροφίμων και ροφημάτων.

Ιδανικό για άτομα που αναζητούν φυσική πεπτική υποστήριξη, ενισχυμένη απορρόφηση μετάλλων για την υγεία των οστών, ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, έλεγχο της όρεξης και διαχείριση βάρους, ή καθημερινή πρεβιοτική συμπλήρωση για τη συνολική υγεία του εντέρου και του παχέος εντέρου.

Συσκευασία -Διατίθεται σε συσκευασία 300 g.

Συστατικά -100% Αγνή Σκόνη Ρίζας Κιχωρίου (Cichorium intybus) – που περιέχει φυσικά 92% πρεβιοτική ίνα ινουλίνη

Προτεινόμενη Δοσολογία Ενήλικες: 1 κουταλιά της σούπας (ή 2 κουταλιές του γλυκού) ημερησίως. Προσθέστε σε νερό, τσάι, γιαούρτι, smoothies ή άλλα τρόφιμα και ροφήματα. Για τα εγκεκριμένα από την EFSA οφέλη για την υγεία, καταναλώστε 12 γραμμάρια (περίπου μία γεμάτη κουταλιά της σούπας ή δύο κουταλιές του γλυκού) ημερησίως.

Προσοχή

Η ίνα ρίζας κιχωρίου μπορεί να προκαλέσει αέρια και φούσκωμα όταν καταναλώνεται σε υπερβολική ποσότητα, ειδικά σε άτομα που δεν είναι συνηθισμένα σε υψηλή πρόσληψη ινών. Ξεκινήστε με μικρότερη δόση και αυξήστε σταδιακά για να επιτρέψετε στο πεπτικό σας σύστημα να προσαρμοστεί. Εάν έχετε αλλεργία στο αμβρόσιο ή στη γύρη σημύδας, αποφύγετε το κιχώριο, καθώς μπορεί να προκαλέσει παρόμοιες αντιδράσεις. Οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης, ισορροπημένης διατροφής ή υγιεινού τρόπου ζωής.